por Elena Zuñiga | Ago 24, 2026 | Bienestar personal, Infecciones de Transmisión Sexual (ITS)
Por María Elena Zúñiga* Prevenir el VIH es posible. Actualmente existen estrategias que pueden reducir de manera importante el riesgo de adquirir el Virus de Inmunodeficiencia Humana. Al conjunto de estas acciones y al enfoque en general se le conoce como Prevención...
por Elena Zuñiga | Ago 12, 2026 | Bienestar personal
Por María Elena Zúñiga* ¿Sabías que hacer ejercicio puede ayudarte a sentirte más libre, seguro y cómodo contigo mismo? Además de fortalecer el cuerpo, la actividad física puede favorecer el bienestar emocional y, en el plano íntimo, contribuir a una mayor...
por Elena Zuñiga | Ago 11, 2026 | Bienestar personal
Por María Elena Zúñiga* El consumo de alcohol y tabaco puede afectar la salud sexual, particularmente la función eréctil, debido a los efectos que estas sustancias tienen sobre los vasos sanguíneos y la microcirculación. Aunque la disfunción eréctil puede tener...
por Elena Zuñiga | Ago 10, 2026 | Bienestar personal
Por María Elena Zúñiga* Hablar de salud no significa únicamente prevenir enfermedades. También implica adoptar hábitos cotidianos que ayudan a sentirnos mejor, cuidar nuestro cuerpo y, de manera directa, favorecer nuestra salud sexual, la fertilidad y el bienestar en...
por Javier Noyola | Jul 19, 2026 | Bienestar personal, Crecimiento Personal y Autoconocimiento
Por Javier Noyola* Hace poco leí la historia de una mujer que decidió contratar a un escort para celebrar sus 70 años. La idea nació entre el miedo, la curiosidad y las ganas de sentirse viva. Mientras muchas personas reciben esa edad intentando pasar desapercibidas,...
por Javier Noyola | Ene 21, 2026 | Bienestar personal
Por Javier Noyola* A menudo esperamos a que el calendario marque el 1 de enero para sentir que tenemos permiso de ser alguien distinto. Sin embargo, la verdadera chispa no surge de un cambio de dígito, sino de una colisión interna. Hace unos días, leí una frase...
