por Mónica Roca | Ago 25, 2025 | Bienestar personal
Por Mónica Roca Hay quien vive peinada. Peinada por fuera y por dentro. Peinada en sus palabras, en sus gestos, en sus emociones. Peinada para no desentonar, para no molestar, para no arriesgar. Peinada como símbolo de control, de orden, de todo bajo vigilancia....
por Mónica Roca | Jul 8, 2025 | Bienestar personal
Haz que los lunes sean el principio de tu bienestar de toda la semana Por: Mónica Roca Llega el domingo por la tarde. Todo parece tranquilo, hay que alistar lo necesario para la semana ¿y sientes una sensación incómoda difícil de explicar? ¿Tal vez sientes ansiedad,...
por Mónica Roca | Jul 3, 2025 | Bienestar personal, El Placer Sexual
Por: Mónica Roca Muchas mujeres creen que algo está “mal” en ellas cuando su deseo sexual disminuye. La mayoría llega a la conclusión de que se trata de un fallo personal. “Hay algo malo en mí” es una frase que escucho con mucha frecuencia. Y la raíz, a menudo, está...
por Mónica Roca | Jul 3, 2025 | Bienestar personal, El Placer Sexual
Por: Mónica Roca En muchos caminos espirituales se nos enseña a “trascender el cuerpo”, a ver el deseo y a las emociones cotidianas como un obstáculo o a pensar que lo físico es menos valioso que lo mental o lo espiritual. Estas ideas, aunque puedan parecer elevadas,...
por Javier Noyola | May 23, 2025 | Bienestar personal
Por Javier Noyola La mayoría de las personas asocia la mediana edad con una crisis. Se habla de pérdidas, de límites, de declive. Pero, ¿y si esta etapa fuera, en realidad, una transformación poderosa y enriquecedora? Chip Conley nos propone algo distinto: ver la...
por Javier Noyola | May 2, 2025 | Bienestar personal
El peso del síndrome de la impostora Por Javier Noyola El éxito no siempre se vive con alegría. Para muchas personas, especialmente mujeres, cada logro viene acompañado de una duda silenciosa: «¿Realmente lo merezco?». Este sentimiento tiene nombre: el síndrome del...
