Por María Elena Zúñiga
Para disfrutar plenamente de la sexualidad femenina, es esencial, reconocer y validar el derecho a sentir placer. Este no es un privilegio, sino parte fundamental de los derechos sexuales y reproductivos de todas las personas. La cultura aún castiga o minimiza el placer femenino, señala Claudia Rampazzo, sexóloga clínica y psicoterapeuta.
Según la especialista, las mujeres suelen ser las más afectadas en su erotismo —es decir, en su deseo, excitación, orgasmo y satisfacción— porque muchas veces se sienten culpables por desear o disfrutar de la sexualidad. “No se sienten merecedoras del placer; piensan que lo que hacen es inadecuado por diversas razones, como el no estar casadas o creer que sólo pueden vivir su sexualidad dentro de una relación amorosa profunda”, explica Rampazzo.
Desde su perspectiva, aún hay mucho por hacer en materia de derechos sexuales femeninos: en el reconocimiento del derecho al placer, en la conciencia de que la sexualidad no tiene caducidad, en entender que se transforma con la edad y, sobre todo, en la legitimación del placer femenino.
Rampazzo subraya que, incluso hoy, disfrutar o sentir placer sigue siendo visto como un “pecado”, especialmente cuando se trata del placer erótico, a diferencia de otros disfrutes como comer, ejercitarse o viajar.
Asimismo, validar el deseo sexual se asocia con una mayor satisfacción íntima y emocional, y con una mejor comunicación en pareja. Expresar abiertamente lo que gusta o no en un momento íntimo fortalece el vínculo y mejora la satisfacción de ambos.
Por otro lado, diversos factores pueden afectar el erotismo: ansiedad, depresión, conflictos de pareja, traumas sexuales, desequilibrios hormonales o problemas médicos. En estos casos, Rampazzo recomienda analizar las causas y establecer estrategias o tratamientos para recuperar el bienestar erótico. Con el paso del tiempo, añade, también es importante mantener expectativas realistas, pues “el deseo se transforma con la edad”.
No obstante, la especialista recuerda que el sexo tiene beneficios fisiológicos comprobados: mejora el sistema inmunológico y cardiovascular, especialmente cuando se alcanza el orgasmo mediante la autoerotización.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), una vida sexual saludable es un derecho humano básico. “La salud no consiste sólo en la ausencia de enfermedad, sino también en la capacidad de disfrutar —incluido el placer sexual—”, enfatiza Rampazzo.
En definitiva, el placer erótico contribuye al bienestar psicológico y emocional, ayuda a reducir la ansiedad y la depresión, y fortalece la autoestima y el amor propio. Disfrutar la sexualidad sin culpa es, en última instancia, una forma de libertad y de salud integral.